女子力向上を目的としたゆるい動画が人気で、働く女子たちからも絶大な支持を得ている「タレントYouTuberかんだま」が「かんだま先生」として健康美に関するトークショーが行われました。

トークショーでは日頃のケアから様々な健康美意識を持っているかなど、タレントYoutuberならではの美意識トークが繰り広げられていました。また意外！？だったのが、2割くらいのお客さんは男性だったこと。皆さん真剣に話を聞いていて、健康や美に関する意識レベルが男性も上がってきていることを感じました。

健康美らしくヨガのステージも行われていました。

普段でもできるような椅子を使ってできる動きや、ゆったりとした動きが中心のリラックスできるヨガでした。

美しいお尻をつくるためのエクササイズとラフターヨガ（笑いヨガ）のコラボステージ。

ラフターヨガは、笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気にするというもの。

笑いながらエクササイズしてストレスを解消。健康に美しくとは努力ですね。

普段は健康美とは縁遠いライターですが、この機会にできることから意識を変えてみようかなと思います。