
取材・文:MOTTY
yuka yoga × raw food!旬の無農薬野菜を使ったローフードランチ付きのアーサナヨガレッスンです。
ローフードやマクロビオティック、グルテンフリー、ビーガン料理など様々な食を実践している素敵なシオリ先生とコラボしたヨガレッスンです。
raw food = 生のものや48度以下で調理されたもので、食物の持っている酵素を生きたまま体内へ
自分が食べたもので身体は作られている。
基本的には好きなものを楽しく食べられるといいですよね♪
○○でなければいけない。
ということはなくて、自分や家族の体調を見たとき、その状態に合わせて選ぶ食事の中にローフードという選択肢があったら食事がより楽しくなるのではないでしょうか。
今回のyuka yogaは身体をほぐし温めて、内臓の働きを活発にするようなアーサナ(ポーズ)をたくさん入れていきます。
アーサナの難易度がすごく高いわけではないので、どなたでも参加できますよ♪
でもその後のランチを美味しくいただくため、たくさん動きます^_^
そしてよく噛むことも消化活動の一つ。
食物酵素たっぷりの美味しいraw food lunchをよく噛んで食べて、食物をいただくということに感謝をしながら楽しく健康的な時間を一緒に過ごしませんか?
ヨガインストラクター 宮城由香プロフィール
ヨガインストラクター宮城由香
新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー,TV,映画などに出演。2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。
ヨガの練習をする
ヨガをして汗をかく
こわばった身体や心をほぐす
心や身体の声を聞いて自分に正直になってみる
色んなヨガの形があると思いますが初めての方も 安心して参加できるように丁寧にレッスンしていきます。
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了/全米ヨガアライアンスRYT200修了/SPJパワーヨガインストラクター認定コース修了/POLESTAR PILATSマット養成コース修了/IHTA認定ヨガインストラクター1級/IHTA認定チャイルドボディセラピスト
シオリ先生プロフィール
リト 史織
大学卒業後、エコール辻東京 辻日本料理マスターカレッジにて本格的な会席料理、専門料理などを学ぶ。その後、和風ダイニング、チーズ料理専門店、洋菓子店、焼菓子店などに勤務。出産後、マクロビオティック、米粉、グルテンフリー、アレルギー対応料理、ローフードなどを学び、現在杉並区自宅サロンにてレッスンを開催。2児の母。英語でのレッスンも可能。
調理師/クシマクロビオティックインストラクター/米粉マイスターインストラクター/ローフードマイスター/JLBA認定ローフードマイスター杉並上井草校/JLBA認定まロースムージーエキスパート杉並上井草校/キッチンヒーラー認定校/ローフード栄養学1級
イベント内容
【日時】3月19日(月)
【場所】渋谷駅徒歩5分のスタジオ
【時間】10:30-14:30
【料金】6,000円(ヨガレッスン・ランチ代込み)
【定員】レッスン定員20名
【持ち物】・ヨガウェア(レンタル+100円)/ヨガマット/汗拭きタオル/水
【お申し込み方法】
下記のお申し込みフォームより
【3月19日のyuka yoga × raw food 参加希望】と明記して
①お名前
②電話番号
をお伝えください^_^
※今回は無農薬野菜を仕入れたり事前準備が必要なので前払い制となります。
お申し込みをいただいた方に振り込み先などの詳細をお伝えいたします。
お振込みしていただいた後に予約完了となります。
※レンタルマット(+100円)をご希望の方はお申し込みの際に合わせてご連絡お願い致します。
(LINE@のクーポン使用可能。)
【キャンセルポリシー】
レッスン開催日より
7日前 50%
3日前 100%
レッスン開催日7日前のキャンセルより上記のキャンセル料が発生いたします。
大切に育てられた無農薬野菜を仕入れ心を込めて調理いたします。
食物を大切にいただく、ロスを出さないためにもご了承いただきますよう宜しくお願い申し上げます。
yuka yoga × raw foodのイベント情報(詳細)
イベント名 | yuka yoga × raw food |
会場 | 渋谷駅徒歩5分のスタジオ |
開催日時 | 2018年3月19日(月)10時30分〜 ※スタジオには10:30から入室可能。 |
料金 | 6,000円(ヨガレッスン・ランチ代込み) |
スポンサーリンク
SNSでシェアする!
この記事を書いたライター
この記事をいいね!する
-
登山初心者が燕岳に挑戦!!一泊二日の登山の旅。
燕岳に初挑戦!北アルプスの女王「燕岳」の登山体験を紹介します。 以前から興味はあったものの、なか... -
一泊二日の秩父の旅、関東一のパワースポット「三峰神社」を中心にした秩父三社巡り。
三峰神社・宝登山神社・秩父神社の三社神社の他にも数多くの神社が集まる土地。自然の魅力だけではなく... -
マグロで有名な奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」
自分へのご褒美に!1万円以上する鮪づくし丼を食べに世田谷区は奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」へ ... -
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』 古きと新しきが交錯する日本有数の観光スポット... -
フェスファッションコーディネート集 in ライジングサン・ロックフェスティバル 2016
ライジングサン・ロックフェスティバル 2016で見つけたお洒落さんフェスファッションコーデをご紹介しま...
人気の記事
Facebookコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limited によって提供されており、この機能によって生じた損害に対して株式会社フィールファインは一切の責任を負いません。
-
世界のサーフィンとエンターテインメントの融合!「2019 ISAワールドサーフィンゲームス」「波乗りジャパン」 フェスティバルの出演アーティスト第一弾発表。
世界のサーフィンとエンターテインメントの融合!! 「2019 ISAワールドサーフィンゲームス」 世界のト... -
「YEBISU Marche」2020年1月12日(日)開催 ~ 開催初となる“おいしいにっぽんフェス”と コラボレーション! ~
株式会社エヌケービー(本社:東京都千代田区、社長:外谷 敬之)が手掛けるNKB farmでは、新年最初とな... -
2018年12月8日(土)~9日(日)に初開催する 「波の上フェスティバル2018」の 出演アーティスト・全コンテンツを最終発表!
会場内マップ・オフィシャルホームページも公開!! 那覇空港/那覇国際通りから車で約10分の場所に位... -
国内最大規模300機のクリスマスドローンショーが 北海道上士幌にて12月16日~25日開催 地元の演奏家による生演奏も披露
クリスマスドローンショー実行委員会(以下、実行委員会)は、2021年12月16日~25日の10日間、北海道・上... -
DANCE BATTLE atré cup(ダンスバトル アトレカップ)
atré×RESPECT KIDS企画!地域密着駅ビルダンスソロバトル開催決定! 未来のレジェンドキッズたちの熱い...
関連する記事
ヨガのニュースGoogle News
- 「国際ヨガの日」インドで3年ぶり大規模イベント開催nhk.or.jp2022年06月21日 10:15:43
- 大人世代に向けた有名ヨガ講師のコラボによる“ゆるいヨガ”入門書学研プラス公式ブログ2022年06月24日 05:37:46
- 2022年7月18日(月・祝)開催!祝日限定のヨガレッスン開催決定!Dream News2022年06月30日 08:58:00
- 「国際ヨガの日」前に 比叡山延暦寺で「1000人ヨガ」|NHK 関西のニュースnhk.or.jp2022年06月18日 07:00:00
- ヨガで紐解く体の不調 チャクラ編 〜脚 外反母趾・こむら返り〜 (2022年6月30日)Excite Bit コネタ2022年06月30日 08:00:00
- オンラインヨガサービス「うちヨガ+」が「UCHIYOGA+」に6/1(水)リニューアル!常時100本以上の動画が見放題のオンデマンド機能等、大幅にサービス拡充し、業界最大級...PR TIMES2022年06月01日 07:00:00
- ヨガ、メキシコ料理…多彩に40店 元地域おこし協力隊が企画 よそ者目線で佐用を元気に 7月10日神戸新聞NEXT2022年06月28日 20:30:00
- 人気ヨガスタジオ「IGNITE YOGA」が下北沢・reload開業1周年記念イベントに参加決定!PR TIMES2022年06月06日 07:00:00
- ルルレモンの新谷さんが超ハードな「アシュタンガヨガ」を早朝・週5で実践するワケForbes JAPAN2022年06月12日 07:00:00
- 【エブリデイヨガ】(85)「骨盤底筋を鍛える舟のポーズ」で尿漏れ対策産経ニュース2022年06月29日 21:19:44
- 『ハリウッド×人気ヨガインストラクターAmiYoga︎ 女性のお悩み解消のための美姿勢ヨガレッスン』を開催PR TIMES2022年06月16日 07:00:00
- Apple、「ヨガの日チャレンジ 2022」を提供開始 Apple WatchのフィットネスでITmedia NEWS2022年06月20日 07:00:00
- 6/21国際ヨガDay!「企業人向けヨガ」を全国へPR TIMES2022年06月21日 07:00:00
- ウェルビーイングライフをつくるヨガ・ピラティス専門スタジオzen place | 大型ヨガイベント「YOGA CAFE 2022」2022年6月19日(日)・6月21日(火) 開催!PR TIMES2022年06月03日 07:00:00
- 小田茜「ヨガは他人と比べるものではない。初心者も楽しめる内容に」12日ヨガのイベントに登場ニッカンスポーツ2022年06月11日 07:00:00
- 【ピッチdeヨガ延期決定】7/2(土)富山戦 ピッチでヨガ体験 参加者募集福島ユナイテッドFC2022年06月30日 17:15:15
- <Qoo10 メガ割特別企画>ヨガインストラクター 来夏さんに聞く、1week 曜日別ヨガポーズ&Qoo10「プロテイン」人気ランキングPR TIMES2022年06月02日 07:00:00
- 【emmi(エミ)】“ヨガクリエイターaya”との大人気コラボレーション第二弾!「国際ヨガデー」に合わせて先行予約を開始!<6月21日(火)>:時事ドットコム時事通信ニュース2022年06月17日 07:00:00
- 【セットの裏側】『じぞ恋』東村家&ヨガスタジオのセットを大解剖! 晴太の優しさがわかる家|TBSテレビTBSテレビ2022年06月14日 07:00:00
- 潮風感じるヨガで心身いきいき…大阪・りんくうで体験会読売新聞オンライン2022年06月19日 07:00:00
- ヨガとモーニングで素敵な朝を!ピアBandaiで『Morning YOGA 2022』を開催!地域情報サイト『ガタチラ』ガタチラ2022年06月11日 07:00:00
- モディ首相も参加 インドで「国際ヨガの日」イベントAFPBB News2022年06月21日 09:16:00
- 日比谷公園でヨガやウオーク メニュー提供 きょうから東京新聞2022年06月01日 07:00:00
- 豊洲フォレシアに「follow Pilates Yoga Studio」がオープンへ!無料特典や先行体験会もある【PR】とよすと2022年06月12日 07:00:00
- 都南中央公園でモーニングヨガ 今年で6年目、自然の中で楽しく動く盛岡経済新聞2022年06月02日 07:00:00
- 【高槻市】話題の「in the lily(インザリリー)」をピックアップ!ピラティスマシンスタジオと空中ヨガの体験レッスンでわかったこと。号外NET 高槻市・島本町2022年06月30日 03:09:15
- 【横浜クラフトビアガーデン】「クラフトビール×ラン」「クラフトビール×ヨガ」イベント開催のお知らせNEWSCAST2022年06月27日 03:00:00
- 朝のヨガで自然も元気に 宮古、収益寄付し環境保全なびたび北東北2022年06月04日 07:00:00
- アルビレックスチアリーダーズスクールによるウェルネスコース「やさしいヨガ」6月より開校!入会キャンペーン実施中!PR TIMES2022年06月09日 07:00:00
- 国連制定第8回 国際ヨガDAY記念 メディアミーティング「今こそ自分を整える~瞑想について」 ヨグマタ相川圭子が特別ゲストとして招聘PR TIMES2022年06月03日 07:00:00
- ヨガするブルドッグを目撃!? 見事なポーズとドヤ顔に「めっちゃくちゃ可愛い」「すごい」の声【フィリピン】(1/2 ページ)ねとらぼねとらぼ2022年06月02日 07:00:00
- 片岡鶴太郎 衝撃の私生活 起床は「前日の10時」、ヨガは10年休まず毎日「5、6時間」スポニチアネックス Sponichi Annex2022年06月13日 07:00:00
- 暮れる空の下 ヨガで安らぎ 昨年設立、能美の協会 初主催中日新聞2022年06月07日 07:00:00
- 雲海ヨガでリトリート 蘇りの地・熊野古道で内面から美しくなる1泊2日ツアーPR TIMES2022年06月08日 07:00:00
- 三次市にダンスやヨガできるスタジオ施設中国新聞デジタル2022年06月17日 07:00:00
- ≪6月21日の国際ヨガデーに向けて≫地球とつながる「FEEL EARTH YOGA -ビーチクリーン&サンセットヨガ-」を6月18日(土)に開催PR TIMES2022年06月14日 07:00:00
- 【ヨガ瞑想・ヨガニードラの効果が加速】究極のヨガ瞑想のやり方提を供。ヨガ&瞑想人生で最も決定的な体感約束! マインドフルネスヨガ、ヨガ瞑想、ヨガニドラー最強効果valuepress(バリュープレス)2022年06月08日 07:00:00
- 【がんばる女性に「美と食のごほうび」】木更津の女性起業家5人が古民家で行う「スローカルマルシェ」が7/10(日)開催!きさらづレポート(きさレポ)2022年06月29日 11:00:11
- 洗濯ついでに運動 コインランドリー併設のジムオープン 東北初導入のマシンも<福島県郡山市>:ニュースFTV 福島テレビ福島テレビ2022年06月25日 21:00:00
- 【だから元気!】中島史恵 54歳圧巻美ボディーのヒミツ 空中ヨガでシェイプUP― スポニチ Sponichi Annex 社会スポニチアネックス Sponichi Annex2022年06月23日 20:30:00
- 『じぞ恋』ついに最終回! 杏花とそれぞれが見つけた持続可能な恋とは…!?|TBSテレビTBSテレビ2022年06月21日 07:00:00
- ローラ、美ボディ際立つヨガショットに反響「素敵すぎる」「憧れの体型」モデルプレス2022年06月08日 07:00:00
- 【エブリデイヨガ】(83)「丹田」を刺激してリラックス産経ニュース2022年06月02日 07:00:00
- 1日1回トライ! 梅雨時期のストレスを発散して、エネルギーを高めるヨガポーズFYTTE2022年06月25日 08:00:58
- ダチョウ倶楽部や出川哲朗に受け継がれた“おでん芸” 元祖は片岡鶴太郎だったAu Webポータル2022年06月30日 10:15:00
- 空海はスーパービジネスプロデューサー! 抜群のマーケティング力に学べForbes JAPAN2022年06月27日 09:00:00
- 【NHK健康】女性のお悩みを改善! 「ヨガ」のチカラnhk.or.jp2022年01月10日 08:00:00