![](https://www.muum-japan.com/wp-content/uploads/2018/02/food-653x487.jpg)
取材・文:MOTTY
yuka yoga × raw food!旬の無農薬野菜を使ったローフードランチ付きのアーサナヨガレッスンです。
ローフードやマクロビオティック、グルテンフリー、ビーガン料理など様々な食を実践している素敵なシオリ先生とコラボしたヨガレッスンです。
raw food = 生のものや48度以下で調理されたもので、食物の持っている酵素を生きたまま体内へ
自分が食べたもので身体は作られている。
基本的には好きなものを楽しく食べられるといいですよね♪
○○でなければいけない。
ということはなくて、自分や家族の体調を見たとき、その状態に合わせて選ぶ食事の中にローフードという選択肢があったら食事がより楽しくなるのではないでしょうか。
今回のyuka yogaは身体をほぐし温めて、内臓の働きを活発にするようなアーサナ(ポーズ)をたくさん入れていきます。
アーサナの難易度がすごく高いわけではないので、どなたでも参加できますよ♪
でもその後のランチを美味しくいただくため、たくさん動きます^_^
そしてよく噛むことも消化活動の一つ。
食物酵素たっぷりの美味しいraw food lunchをよく噛んで食べて、食物をいただくということに感謝をしながら楽しく健康的な時間を一緒に過ごしませんか?
ヨガインストラクター 宮城由香プロフィール
ヨガインストラクター宮城由香
新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー,TV,映画などに出演。2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。
ヨガの練習をする
ヨガをして汗をかく
こわばった身体や心をほぐす
心や身体の声を聞いて自分に正直になってみる
色んなヨガの形があると思いますが初めての方も 安心して参加できるように丁寧にレッスンしていきます。
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了/全米ヨガアライアンスRYT200修了/SPJパワーヨガインストラクター認定コース修了/POLESTAR PILATSマット養成コース修了/IHTA認定ヨガインストラクター1級/IHTA認定チャイルドボディセラピスト
シオリ先生プロフィール
リト 史織
大学卒業後、エコール辻東京 辻日本料理マスターカレッジにて本格的な会席料理、専門料理などを学ぶ。その後、和風ダイニング、チーズ料理専門店、洋菓子店、焼菓子店などに勤務。出産後、マクロビオティック、米粉、グルテンフリー、アレルギー対応料理、ローフードなどを学び、現在杉並区自宅サロンにてレッスンを開催。2児の母。英語でのレッスンも可能。
調理師/クシマクロビオティックインストラクター/米粉マイスターインストラクター/ローフードマイスター/JLBA認定ローフードマイスター杉並上井草校/JLBA認定まロースムージーエキスパート杉並上井草校/キッチンヒーラー認定校/ローフード栄養学1級
イベント内容
【日時】3月19日(月)
【場所】渋谷駅徒歩5分のスタジオ
【時間】10:30-14:30
【料金】6,000円(ヨガレッスン・ランチ代込み)
【定員】レッスン定員20名
【持ち物】・ヨガウェア(レンタル+100円)/ヨガマット/汗拭きタオル/水
【お申し込み方法】
下記のお申し込みフォームより
【3月19日のyuka yoga × raw food 参加希望】と明記して
①お名前
②電話番号
をお伝えください^_^
※今回は無農薬野菜を仕入れたり事前準備が必要なので前払い制となります。
お申し込みをいただいた方に振り込み先などの詳細をお伝えいたします。
お振込みしていただいた後に予約完了となります。
※レンタルマット(+100円)をご希望の方はお申し込みの際に合わせてご連絡お願い致します。
(LINE@のクーポン使用可能。)
【キャンセルポリシー】
レッスン開催日より
7日前 50%
3日前 100%
レッスン開催日7日前のキャンセルより上記のキャンセル料が発生いたします。
大切に育てられた無農薬野菜を仕入れ心を込めて調理いたします。
食物を大切にいただく、ロスを出さないためにもご了承いただきますよう宜しくお願い申し上げます。
yuka yoga × raw foodのイベント情報(詳細)
イベント名 | yuka yoga × raw food |
会場 | 渋谷駅徒歩5分のスタジオ |
開催日時 | 2018年3月19日(月)10時30分〜 ※スタジオには10:30から入室可能。 |
料金 | 6,000円(ヨガレッスン・ランチ代込み) |
スポンサーリンク
SNSでシェアする!
この記事を書いたライター
この記事をいいね!する
-
一泊二日の秩父の旅、関東一のパワースポット「三峰神社」を中心にした秩父三社巡り。
三峰神社・宝登山神社・秩父神社の三社神社の他にも数多くの神社が集まる土地。自然の魅力だけではなく... -
登山初心者が燕岳に挑戦!!一泊二日の登山の旅。
燕岳に初挑戦!北アルプスの女王「燕岳」の登山体験を紹介します。 以前から興味はあったものの、なかな... -
マグロで有名な奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」
自分へのご褒美に!1万円以上する鮪づくし丼を食べに世田谷区は奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」へ ... -
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』 古きと新しきが交錯する日本有数の観光スポット... -
フェスファッションコーディネート集 in ライジングサン・ロックフェスティバル 2016
ライジングサン・ロックフェスティバル 2016で見つけたお洒落さんフェスファッションコーデをご紹介しま...
人気の記事
Facebookコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limited によって提供されており、この機能によって生じた損害に対して株式会社フィールファインは一切の責任を負いません。
-
アジア最大級のアートイベント“デザインフェスタvol.52” 2020年11月7日(土)・8日(日)東京ビッグサイトにて開催決定!
デザインフェスタ有限会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役:吉崎 京子)は、2020年11月7日(土)・8日(日... -
一夜限りの東京ドームナイトヨガを5月21日開催! 暗闇ヨガやPOP Pilates等イベント情報を解禁 ~4/8・チケット販売開始~
1,200名を超える仲間をつなぐ春の夜のヨガ・フィットネスイベント JR東日本スポーツ株式会社(本社:... -
令和最初の第55回記念大会! 5種のカニ駅弁対決など人気食材に注目!全国から270種以上の駅弁が新宿・京王百貨店に集結
想い出の味、ふるさとの味 第55回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会 株式会社京王百貨店(本社:東... -
「みやざきシーサイド芸術花火2018」11月4日(日)開催決定! あの水平線の花火が『芸術花火』としてかえってくる
11月4日(日)にみやざき臨海公園にて、全国展開中の芸術花火シリーズとして「みやざきシーサイド芸術花火... -
【北海道を盛り上げよう!】『ファイターズ×ワンクルーズ』コラボ企画第二弾!札幌ドーム交流戦シリーズの観戦チケットを抽選で 150組300名様にプレゼント!
コロナで先の見えない世の中。。そんな時、現れた明るい兆し! 新監督を迎えた「新生ファイターズ」誕生...
関連する記事
ヨガのニュースGoogle News
- 毎日が、ヨガ産経ニュース2024年07月26日 07:15:37
- 毎日が、ヨガPR TIMES2024年07月26日 07:15:37
- (プレスリリース)毎日が、ヨガニフティニュース2024年07月26日 08:45:18
- 〈富山新聞文化センター〉幻想的な水庭でヨガ 高岡本部・特別講座始まるgoo.ne.jp2024年07月26日 20:00:00
- 「IGNITE YOGA」夏休みSpecial!8月からおトクに通える夏キャンペーンを2つ同時開催!CREA WEB2024年07月25日 09:20:38
- ヨガでリフロッシュ 川崎Fが子育て世代に | 中原区タウンニュース2024年07月25日 15:00:00
- 船上ヨガ、気分最高 室蘭港の景色、海風満喫47NEWS2024年07月25日 21:00:00
- 〈富山新聞文化センター〉幻想的な水庭でヨガ 高岡本部・特別講座始まる47NEWS2024年07月26日 20:00:00
- 毎日が、ヨガ(2024年7月26日)|BIGLOBEニュースBIGLOBEニュース2024年07月26日 07:46:29
- 〈富山新聞文化センター〉幻想的な水庭でヨガ 高岡本部・特別講座始まる|地域|富山のニュース|富山新聞北國新聞デジタル2024年07月26日 20:00:00
- 「#満月ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月26日 14:53:00
- 温泉入り昼食やヨガ 皆生の旅館で産後ケア ケアハウスに子ども預け山陰中央新報社2024年07月26日 19:00:00
- (8月21日)疲れをほぐすヨガ寝屋川市2024年07月25日 01:03:44
- 夏は朝活でリフレッシュ!米子市の岩盤ヨガ『Silkyyoga(シルキーヨガ)』で一日を始めよう – 日刊Lazuda日刊webラズダー島根・鳥取のご当地マガジンー2024年07月26日 01:17:43
- あさイチ徳島特集 海陽町のヨガが体験できるゲストハウスを紹介!nhk.or.jp2024年07月04日 07:00:00
- ヨガでストレス発散! 厚木の療育特化型デイサービス、母親対象に実施カナロコ by 神奈川新聞2024年07月23日 20:04:48
- 月のリズムで心身を整える「ガーデンヨガ×エステ」インフォマート2024年07月24日 08:50:55
- 智広寺で「子ども縁日」 数珠づくりやヨガ体験も | 鶴見区タウンニュース2024年07月26日 15:21:33
- 「#ヨガコアベッド」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月24日 15:41:19
- 「IGNITE YOGA」夏休みSpecial!8月からおトクに通える夏キャンペーンを2つ同時開催!PR TIMES2024年07月25日 08:00:01
- 「#パーソナルシードヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月25日 02:01:27
- 「#陰ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月24日 03:06:14
- 「#新座ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月23日 17:59:46
- 「#新座ヨガスタジオ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月23日 17:59:43
- 「#お寺ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月23日 15:47:57
- 「#親子ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月23日 15:21:18
- 「#医療ヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月24日 09:28:23
- 黒柳徹子さん 「私、まだまだ浮ける!」 プールで「水中ヨガ」を披露 「気持ち良いわよ!」TBS NEWS DIG Powered by JNN2024年07月15日 07:00:00
- キラ☆レポ 育児講座「リフレッシュヨガ」に行ってきたよ!河内長野市役所2024年07月10日 08:44:32
- 8月11日 つがるでヨガフェスティバル東奥日報2024年07月22日 07:24:00
- 船上ヨガ、気分最高 室蘭港の景色、海風満喫【室蘭】hokkaido-nl.jp2024年07月26日 02:34:26
- 令和6年度 ビギナーヨガ滋賀県立武道館bsn.or.jp2024年07月10日 07:00:00
- ヨガイベント応募フォーム|Sansan KBCオーガスタゴルフトーナメント2024KBC九州朝日放送2024年07月16日 02:17:48
- 帯広の公園でヨガを楽しむイベントnhk.or.jp2024年06月16日 07:00:00
- 気分爽快! 夜の球場でヨガ 沖縄市・コザしんきんスタジアム 200人楽しむ(沖縄タイムス)Yahoo!ニュース2024年07月21日 07:03:55
- 【開催結果】男性ヨガ教室(浅羽野地域交流センター)坂戸市2024年07月10日 15:49:01
- 「#ヨガ部」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月20日 16:18:00
- サカスタ芝生で体と向き合う どこでもヨガ、参加者募集中国新聞デジタル2024年04月08日 07:00:00
- 親子ヨガ 参加者募集shiso.lg.jp2024年07月05日 07:00:00
- 「#マタニティヨガ」のYahoo!リアルタイム検索X(旧Twitter)をリアルタイム検索スポーツナビ2024年07月24日 01:36:22
- 国際的なヨガインストラクターとなった赤間アナが全国各地でヨガ!『あかまヨガスマイル~全国自撮り旅~』PR TIMES2024年07月09日 07:00:00
- 自動車シートの木材製造企業、端材でヨガブロック商品化 下請け脱却へ模索 挑む中小企業カナロコ by 神奈川新聞2024年07月20日 20:30:00
- 【うきは市】シニアにもおすすめのゆるやかな動きのヨガ教室!心と身体を整えて日々のケアを始めませんか?Yahoo!ニュース2024年06月06日 07:00:00
- 7/2 1期8回目ビギナーヨガbsn.or.jp2024年07月05日 07:00:00
- 山梨県とインドとの交流促進へ ヨガ体験のイベント 山中湖村nhk.or.jp2024年05月20日 07:00:00
- 韓国で仕事を始めて10年目。初めてヨガイベントに出演【二十四節気・小暑】(Marisol)Yahoo!ニュース2024年07月13日 07:00:00
- 黒柳徹子(90)、水中ヨガを披露 ザ・ベストテン時代からの特技「私、まだまだ浮ける!」Yahoo!ニュース2024年07月16日 07:00:00
- 【藤沢市】ヤシと芝生広場にてサンセットビーチヨガ“SHONAN BALEARIC YOGA”開催 7月28日湘南人2024年07月26日 00:18:16
- 200人参加のヨガイベント 佐野市国際クリケット場で6月8日開催東京新聞2024年05月29日 07:00:00
- 呼吸でめぐるまぁるいヨガ(2024年度上半期公民館活用促進プロジェクト)nishi.or.jp2024年03月08日 08:00:00
- [イベント]一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 代表理事 高橋由紀 西日本ツアー2024夏:開催のお知らせドリームニュース2024年07月25日 03:58:00
- 業界初!マシンピラティスの完全オンライン講座を開講!PR TIMES2024年07月26日 01:00:01
- 日田天領水presents『鬼橋美智子とヨガとお茶と』【参加者募集】rkb.jp2024年07月12日 01:03:17
- 「国際ヨガの日」インド モディ首相が魅力をアピールnhk.or.jp2024年06月21日 07:00:00
- #黒柳徹子さん #プールで水中ヨガを披露 👯 👯 👯 👯 👯 #徹子さん,素敵だ❗️ https://t.co/FwPOYTI8cIスポーツナビ2024年07月20日 17:50:00
- 【大津市】6月2日はヨガフェスタ!色んなヨガを体験でき美味しい出店や映画上映もある盛り沢山イベント(Sari)エキスパートYahoo!ニュース2024年05月23日 07:00:00
- 「国際ヨガの日」傘差し1700人 雨の築地本願寺東京新聞2024年06月22日 07:00:00
- 小学生と保護者が「笑いヨガ」を体験 上田nhk.or.jp2024年07月04日 07:00:00
- 夜空の下、ヨガで心地よい汗 宇都宮・清原球場で300人が参加下野新聞2024年06月09日 07:00:00
- 駐日インド大使館主催のヨガイベント 「第10回国際ヨガの日2024」6月21日築地本願寺で開催アットプレス(プレスリリース)2024年06月12日 07:00:00
- 今治・菊間のヨガスタジオ「UMA」 緑望む古民家でグループレッスン(みんなの経済新聞ネットワーク)Yahoo!ニュース2024年07月08日 07:00:00
- 「生徒よりも講師募集のほうが人が集まる」ヨガインストラクターの労働実態 #生活危機Yahoo!ニュース2024年02月11日 08:00:00
- <新聞ヨガ>27・ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ)東京新聞2024年05月16日 07:00:00
- 黒柳徹子さん、5年ぶりプールで水中ヨガ動画公開「やっぱり凄い」「かっこいい」ハフポスト日本版2024年07月16日 02:35:07
- パシフィコ横浜でアジア最大級のヨガイベント、日本各地のサテライト開催の主催者募集(BCN)Yahoo!ニュース2024年07月08日 07:00:00
- <新聞ヨガ>1・自分を慈しむ瞑想東京新聞2023年11月16日 08:00:00
- 富士山の麓で体験するヨガイベント駐日インド大使館×山梨県主催「Mt.FUJI ヨガフェスティバル in YAMANASHI」開催PR TIMES2024年05月15日 07:00:00
- 自然と一体になり、心身健康に 「天童高原で100人ヨガ」毎日新聞2024年05月27日 07:00:00
- 【佐倉市】「sakuraヘルシーテラス」でヨガとバランスボールエクササイズが7月28日開催されます!(Maguo)エキスパートYahoo!ニュース2024年07月19日 09:31:03
- リンパを流す!椅子ヨガ&セルフケア(終了しました) | イベント一覧 | 新着情報一覧大宮図書館2024年03月31日 15:16:56
- のびのび親子ヨガ~整えよう心とからだ~yaizu.lg.jp2024年02月12日 15:51:21
- 「ヨガで輝く人生を」ヨガ教室オープン 全国でも珍しい”ホイールヨガ”今夏開催予定【富山県入善町】(つむみ)エキスパートYahoo!ニュース2024年02月07日 08:00:00
- #10 笑いは心の栄養。郡山笑いヨガくらぶが広げる「笑いのネットワーク」郡山市2024年02月16日 08:00:00
- 鬼橋美智子と一日体験ヨガrkb.jp2024年03月30日 07:00:00
- 【カリスマ講師】ヨガは本当にストレスに効くか? ヨガインストラクターの小原文子さんに聞く(再掲載)にいがた経済新聞2024年03月10日 08:00:00
- ダイエットヨガ教室 参加者募集中小樽市2024年03月01日 08:00:00
- 著者自身の人生を180度変えたヨガについて、わかりやすく解説した書籍『自分らしく自然体で輝くための「魔法のヨーガ -yoga-」』を2024年4月21日に出版valuepress(バリュープレス)2024年04月28日 07:00:00
- クリスタルボウル演奏とヨガや瞑想MGプレス2024年07月12日 07:00:00
- 大山千枚田をバックにヨガ講習を世界に配信 鴨川(千葉県)(房日新聞)Yahoo!ニュース2024年05月31日 07:00:00
- 【藤沢市】7/28(日) 湘南海岸公園でサンセットビーチヨガ“SHONAN BALEARIC YOGA”が開催!iFLYER2024年07月25日 18:09:37
- MAJOLI、ピラティス資格講座を東京・銀座にて開催PR TIMES2024年07月23日 01:00:02
- 神取忍と井上貴子がヨガにハマる!470店舗を超える日本最大のヨガスタジオとプロレスヨガを共同開発!Yahoo!ニュース2024年04月17日 07:00:00
- <新聞ヨガ>10・ウトゥカターサナ(イスのポーズ)東京新聞2024年01月18日 08:00:00
- 人気ヨガスタジオ「IGNITE YOGA」が5th Anniversary Party〜Light My Fire〜を開催!PR TIMES2024年04月02日 07:00:00
- タイ式ヨガインストラクターが教える、お顔周りのもたつきと足のシェイプアップにオススメのポーズ(富井宏美)エキスパートYahoo!ニュース2024年07月07日 07:00:00
- 「新聞ヨガ」 能登の避難所にも読者が東京新聞2024年06月06日 07:00:00
- 福島市渡利に『OHANA(オハナ)』がオープン!初心者にもおすすめのヨガで疲れを癒やそう日刊 CJ Monmo Web2024年04月20日 07:00:00
- 【秋田県由利本荘市】気軽に通える!「Yoga Vilasa」のヨガレッスンでガチガチの身体をほぐそう(佐藤らなこ)エキスパートYahoo!ニュース2024年03月29日 07:00:00
- 90歳、黒柳徹子「私、まだまだ浮ける!」海外でヨガを披露しファン仰天 数10年前にもテレビで披露し話題に西日本新聞me2024年07月16日 07:00:00
- 【大津市】お寺でヨガや美味しいフード、雑貨の出店が集う毎月2回のイベント徹底レポ!GW開催告知あり(Sari)エキスパートYahoo!ニュース2024年03月18日 07:00:00
- 「国際ヨガの日」を前に、山中湖村でインド人の講師を招いたヨガイベント 山梨県日テレNEWS2024年05月18日 07:00:00
- 子犬と触れ合うヨガ、禁止検討 オランダ農相AFPBB News2024年06月01日 03:03:25
- 築地本願寺で1500人が朝ヨガ 「国際ヨガの日」にTOKYO MX2024年06月24日 07:00:00
- <新聞ヨガ>19・ウッティタ パールシュヴァッコナーサナ(体側を伸ばすポーズ)東京新聞2024年03月21日 07:00:00
- 「IGNITE YOGA」夏休みSpecial!8月からおトクに通える夏キャンペーンを2つ同時開催! (2024年7月25日)Excite Bit コネタ2024年07月25日 09:15:00
- 4/19(金)から、日本最大級のヨガ & ライフスタイルイベント「第11回 オーガニックライフTOKYO」開催。注目の「Yoga People Award 2024」を同時開催PR TIMES2024年02月14日 08:00:00
- mito cafe ヨガはママの息抜き 助産師も出張相談 | 三浦タウンニュース2024年03月29日 07:00:00
- ヨガのあおむけ姿勢、睡眠と記憶を改善 インド研究日本経済新聞2024年04月25日 07:00:00
- 「50万円払っても働けない……」未経験からのヨガインストラクターが挫折する、職探しの壁。乗り越えるには?|ヨガインストラクターのひとり言(女子SPA!)Yahoo!ニュース2024年05月12日 07:00:00
- 山の大自然でサップ??\\SUPヨガ・クルーズ体験開催//PR TIMES2024年07月03日 07:00:00
- 神宮球場を埋め尽くす日本最大級ヨガイベント 神宮スタジアムナイトヨガ2024開催決定アットプレス(プレスリリース)2024年04月17日 07:00:00