「内面からも身体を綺麗にする」をコンセプトに開催されたyukayoga × raw food
身体を動かすだけでなく、無農薬野菜を使ったローフードを食べることで内面からも身体を綺麗にするをコンセプトにした Yuka yoga × raw food。今回はヨガとローフードという健康的なイベントを、フォトレポートでお届けします。
内臓を刺激するヨガメニューを中心に身体を動かします
まずは内蔵を刺激するヨガメニューからスタートします。
無農薬野菜を使ったローフードランチ
続いてはスタジオからお店に移動して、ローフードランチタイムです。
ローフードとは?
Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
引用 : http://www.rawfood-kentei.com/rawfood/
ヨガとローフードで内面から身体を美しく
身体の内側から美しくなることを広めていきたいという想いで開催された今回のイベント。興味を持たれた方は是非普段の生活の中にもヨガ&ローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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