
「内面からも身体を綺麗にする」をコンセプトに開催されたyukayoga × raw food
身体を動かすだけでなく、無農薬野菜を使ったローフードを食べることで内面からも身体を綺麗にするをコンセプトにした Yuka yoga × raw food。今回はヨガとローフードという健康的なイベントを、フォトレポートでお届けします。
内臓を刺激するヨガメニューを中心に身体を動かします
まずは内蔵を刺激するヨガメニューからスタートします。

ゆったりとした動きのヨガポーズですが、全身を使うので身体が温まり血行や代謝もよくなります。

立位の前屈のポーズや、身体のひねりが内臓を刺激します。

参加者の方は、真剣にそして楽しんでメニューをこなしてました。
無農薬野菜を使ったローフードランチ
続いてはスタジオからお店に移動して、ローフードランチタイムです。
ローフードとは?
Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
引用 : http://www.rawfood-kentei.com/rawfood/

「運動後は腸が活発に動いていて、様々なものを吸収しやすい状態だからこそ、身体に優しいローフードがオススメ。また48度以下で調理することで活きたままの酵素を取り入れることができます。」とシオリ先生のお話。

無農薬野菜を使ったローフードメニューは、彩りも美しく美味しそうでした。

野菜にかけるのはオイルが入っていないニンジンドレッシング 。

見た目では普通のティラミスにしか見えませんが、こちらもローフード。

ローフードランチを楽しんいる参加者の方々。
ヨガとローフードで内面から身体を美しく
身体の内側から美しくなることを広めていきたいという想いで開催された今回のイベント。興味を持たれた方は是非普段の生活の中にもヨガ&ローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか。
スポンサーリンク
SNSでシェアする!
この記事を書いたライター
この記事をいいね!する
-
一泊二日の秩父の旅、関東一のパワースポット「三峰神社」を中心にした秩父三社巡り。
三峰神社・宝登山神社・秩父神社の三社神社の他にも数多くの神社が集まる土地。自然の魅力だけではなく... -
登山初心者が燕岳に挑戦!!一泊二日の登山の旅。
燕岳に初挑戦!北アルプスの女王「燕岳」の登山体験を紹介します。 以前から興味はあったものの、なかな... -
マグロで有名な奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」
自分へのご褒美に!1万円以上する鮪づくし丼を食べに世田谷区は奥沢の老舗お寿司屋さん「入船寿司」へ ... -
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』
鎌倉待望のパティスリー!!クグラパンの『クグラパン』 古きと新しきが交錯する日本有数の観光スポット... -
フェスファッションコーディネート集 in ライジングサン・ロックフェスティバル 2016
ライジングサン・ロックフェスティバル 2016で見つけたお洒落さんフェスファッションコーデをご紹介しま...
人気の記事
Facebookコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limited によって提供されており、この機能によって生じた損害に対して株式会社フィールファインは一切の責任を負いません。
-
秘境・銀山平に1日限りの湖上に浮かぶ幻想的なステージが出現!GINZAN FESTIVAL’19に元ちとせ、SHEN(Def Tech)、モン吉らが出演
2019年6月8日(土)~6月9日(日)まで、大自然と音楽を堪能するキャンプイン・フェスティバル「GINZAN FES... -
開業5周年を迎えたMARK IS みなとみらいで 心温まるクリスマスを過ごそう! Brilliant Blue★Christmas ~ひかりと心でつなぐMARK IS Happiness~
輝く星空をテーマに光と音の変化が楽しめる『Brilliant Blue Tree』が登場 MARK IS みなとみらいは、20... -
EXILE USA氏プロデュースの盆踊りタイムを連日開催! ~8/31(土)・9/1(日)駒沢オリンピック公園 ~
『Tokyo Big Bon Odori Festival 2019』 EXILE USA氏プロデュースの盆踊りタイムを連日開催! ~ 8/3... -
47都道府県 全50種類のかき氷が浜松に登場!「nicoe かき氷甲子園」7/27~8/26 金土日限定開催。各地素材の美味しさ&こだわりを発信!
47都道府県全50品のかき氷を楽しむ「nicoe(二コエ)かき氷甲子園 ~47都道府県 キラッと光る食材を探せ!... -
日本×ハワイの文化交流イベント 「大江戸 Hawaii Festival 2017」7月7日~9日開催!
日本×ハワイの文化交流イベント 「大江戸 Hawaii Festival 2017」7月7日~9日開催! ハワイアンキルトの...
関連する記事
ヨガのニュースGoogle News
- とある日曜の昼下がり。PC画面越しの【オバサン・リスナー100名】と、ジェーン・スー&堀井美香が笑いヨガに挑戦してみたら……文春オンライン2023年03月24日 08:00:00
- がん予防・術後の機能回復をピラティス・ヨガでサポートする新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」2023年4月より展開開始(2023年3月24日)|BIGLOBEニュースBIGLOBEニュース2023年03月24日 12:16:27
- 「IGNITE YOGA代表」エドワーズ壽里が「noru journal」に登場!(2023年3月24日)|BIGLOBEニュースBIGLOBEニュース2023年03月24日 12:16:27
- 佐川グローバルロジスティクス/倉庫で1DAYヨガ教室を開催LNEWS2023年03月23日 06:41:18
- お迎えついでに親子で運動 保育園の遊戯室でボクササイズやヨガ スポーツ習慣化、ふれあいにも一役神戸新聞NEXT2023年03月26日 04:43:00
- 着けるだけで背筋も整える「ヨガ気分ブラシリーズ」新作は、速乾素材で快適(2023年3月24日)|BIGLOBEニュースBIGLOBEニュース2023年03月24日 00:30:01
- お迎えついでに親子で運動 保育園の遊戯室でボクササイズやヨガ スポーツ習慣化、ふれあいにも一役au Webポータル2023年03月26日 06:00:00
- 【NHK健康】世界が注目!睡眠を改善する「ヨガ」のチカラnhk.or.jp2023年03月19日 15:00:00
- 倉庫で1DAYヨガ教室を開催 | ニュースリリースSGホールディングス2023年03月23日 06:01:57
- 【4/7】大塚西公園の奥芝生広場で親子ヨガ開催!ベビーヨガに ...八王子ジャーニー2023年03月24日 08:43:58
- 耳ヨガ講座【2023年度上半期 公民館活用促進プロジェクト】|西宮 ...nishi.or.jp2023年03月23日 15:21:56
- 「IGNITE YOGA代表」エドワーズ壽里が「noru journal」に登場!PR TIMES2023年03月25日 10:04:47
- 庭園ヨガの参加募集について|栗林公園|最新情報|香川県観光協会 ...うどん県旅ネット2023年03月23日 00:56:36
- がん予防・術後の機能回復をピラティス・ヨガでサポートする新 ...PR TIMES2023年03月25日 12:34:18
- 【エブリデイヨガ】(103)目覚めを快適に「虹のポーズ」産経ニュース2023年03月22日 23:50:00
- 人気ヨガスタジオ「IGNITE YOGA」と「Pilgrim Surf+Supply」が初 ...PR TIMES2023年03月18日 00:01:45
- 自律神経を整える、朝と夜のカンタン腸活ヨガ。(クロワッサン ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 11:45:54
- 着けるだけで背筋も整える「ヨガ気分®ブラシリーズ」新作は、速乾 ...マイナビニュース2023年03月24日 00:30:01
- 侍ジャパンWBC14年振り3回目の優勝記念!全国のzen place ...PR TIMES2023年03月25日 12:16:15
- 口周りの筋肉鍛える「顔ヨガ」 笑顔をつくるトレーニング|NHK ...nhk.or.jp2023年03月12日 08:00:00
- 銭湯で椅子ヨガ | 藤沢タウンニュース2023年03月03日 08:00:00
- 長谷川京子、最新ショットでヨガの美ポーズ公開「素敵過ぎる ...Yahoo!ニュース2023年03月14日 07:00:00
- 青木さやか「溶岩ヨガにはまった。コロナで入院中、免疫も ...Yahoo!ニュース2023年03月13日 07:00:00
- 【限定20名ヨガリトリートツアー・奄美大島2泊3日!】3月22日 ...PR TIMES2023年03月06日 08:00:00
- 「睡眠の日」にイベント 水族館ヨガ、先端技術展も(テレビ朝日系 ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 03:27:27
- ヨガジャーナル日本版とのコラボレーションで企画・開発した ...PR TIMES2023年03月17日 07:00:00
- 【シニア向け】温水プール石川で「健康サポート教室~ゆったりヨガ~」を ...弘前市2023年03月17日 08:48:42
- 天然芝でヨガ教室 保土ケ谷公園で22日 | 旭区タウンニュース2023年03月22日 15:00:00
- ウェルビーイング創造のリーディングカンパニー ZEN PLACE | ヨガ ...PR TIMES2023年03月17日 01:30:01
- 「西洋のヨガ」ピラティスで楽しく体幹鍛える「上田加代子 ...スポーツ報知2023年03月23日 02:22:09
- MAJOLI(マジョリ)京都のお寺で、ヨガチャリティーイベントを3 ...PR TIMES2023年03月14日 01:02:23
- 【失った自尊心の回復を支援】社会との接点をつなぎ、真の更生へ ...Yahoo!ニュース2023年03月11日 08:00:00
- サウジアラビアの大学にヨガを導入する協定が結ばれるARAB NEWS2023年03月02日 08:00:00
- 人気ヨガスタジオ 「IGNITE YOGA」が国際女性デー特別オンライン ...PR TIMES2023年03月04日 00:05:50
- 美ST掲載で話題の女性専用&子連れOKのパーソナルジム ...PR TIMES2023年03月06日 08:00:00
- エブリデイヨガ 良質な睡眠に「ゆりかごのポーズ」(産経新聞 ...Yahoo!ニュース2023年03月13日 07:00:00
- 恵比寿のヨガスタジオおすすめ5選!健康で美しい身体を手に入れ ...分譲マンションカタログ2023年03月15日 07:00:00
- 国内110店舗以上のピラティス・ヨガ専門スタジオzen place ...PR TIMES2023年03月13日 07:00:00
- ピラティスとヨガスタジオ市場 (Pilates and Yoga Studios Market ...PR TIMES2023年02月27日 08:00:00
- 軟体ダンスパフォーマーでヨガ・ピラティス講師のSaya 氏が株式 ...山陽新聞デジタル2023年03月04日 08:00:00
- 男性はサウナ、女性はヨガ・ピラティス、20~40代の4割が「チル ...@DIME2023年03月07日 08:00:00
- 筋トレ嫌いなヨガインストラクターが実践中!「体が硬い人ほど ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 12:57:50
- 【ゆらゆら1分】レッスン前にやるだけで動くのがラクになる!効果 ...Yahoo!ニュース2023年03月16日 07:00:00
- Peatixで「お花見プラスアルファ」な体験を!「国際交流」や「ヨガ」などを組み合わせた変わりダネお花見を楽しもうPouch[ポーチ]2023年03月24日 06:47:08
- がん専門医が推奨!予防にも患者にも“心身の整え”が大事、気軽に ...Yahoo!ニュース2023年03月12日 08:00:00
- 【脚の付け根の硬さ・詰まり感を解消!】ほぐす・流す・整える ...Yahoo!ニュース2023年03月20日 10:41:07
- ロゴスランドでヨガ&ワークショップ!親子で楽しくリフレッシュ ...PR TIMES2023年02月27日 08:00:00
- 61歳カリスマモデル・黒田知永子、スポーティーコーデがカッコ ...Yahoo!ニュース2023年03月17日 07:00:00
- 【開脚が変わるウラわざ】股関節や腰を痛めずできる!内ももの ...Yahoo!ニュース2023年03月07日 08:00:00
- ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3モデルプレス2023年03月22日 13:28:30
- ヨガと似顔絵コラボ 親子4組がふれあい | 多摩区タウンニュース2023年03月10日 08:00:00
- ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2モデルプレス2023年03月21日 09:33:11
- 天気による不調、便秘や睡眠のお悩みなど…最新治療やセルフケア ...nhk.or.jp2023年03月13日 07:00:00
- かまわずにはいられない! ヨガの最中でもお構いなしに…遊んで ...Yahoo!ニュース2023年03月16日 07:00:00
- 【emmi(エミ)】多彩なヨガスタイルを提案するWEB企画を公開 ...PR TIMES2023年03月15日 07:00:00
- 心と体をコントロール 龍谷大平安野球部の一風変わった ...Yahoo!ニュース2023年03月21日 01:30:00
- 「ヨガ部」や「ドローン部」も 旅行大手が部活動支援 鉄道系も参入 ...朝日新聞デジタル2023年03月15日 07:00:00
- 自慢のお尻で「今年こそはビキニで日本一!」と目標を掲げるヨガ ...Yahoo!ニュース2023年03月14日 07:00:00
- 【WBC】準決勝は日本対メキシコに 先発する大谷翔平の僚友 ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 07:01:55
- 【無理なく痩せられる?】神スタイルの秘訣!BLACKPINKが実践 ...Yahoo!ニュース2023年03月17日 12:45:22
- “お前は一生俺に勝てないのポーズ”とは?アニメ「ブルーロック」23話 ...ABEMA TIMES2023年03月20日 06:43:00
- 【スーッと寝つけてシャキっと目覚める!】寝る前たった1分の壁を ...Yahoo!ニュース2023年03月16日 07:00:00
- ヘルシー女子必見! 「Qummy VEGE WEEK 〜野菜を食べて整える1 ...Women’s Health Japan2023年03月20日 02:08:11
- 【メリットしかない】肩回りの詰まりを解消、頭痛や肩こりの軽減 ...Yahoo!ニュース2023年03月22日 10:20:00
- ROKU KYOTO、5月1日より長島千比呂氏による「アーユルヴェー ...観光経済新聞2023年03月19日 01:00:41
- 【2カ月でウエスト-16cmが実現した方法】たった40秒!下腹 ...Yahoo!ニュース2023年02月24日 08:00:00
- 顔ヨガとは?5つの効果と正しいやり方、注意点を紹介 |ダンスニュースメディアサイト Dews (デュース)2023年03月22日 10:16:53
- 1日1回トライ! ぽっこり下腹に効く。下腹部の筋力、体幹を ...FYTTE2023年03月25日 08:00:27
- 「老い方さえ選べる時代」に生きて|アンチエイジング情報に ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 11:10:00
- 【折りたためるヨガマットに新色登場】水谷隼も愛用する ...PR TIMES2023年03月23日 06:53:21
- 但馬のバス・鉄道旅いかが? 大学生らが観光ツアーのプラン提案 ...神戸新聞NEXT2023年03月20日 20:30:00
- 鷲見玲奈アナ、白シャツ美脚&ヨガで美しいポーズも! 大人気アナの ...マイナビニュース2023年03月10日 06:19:22
- ガチガチ股関節が一瞬で柔らかくなるタオルほぐし|股関節を ...Yahoo!ニュース2023年03月15日 07:00:00
- 「マスク」和歌山では ホテルなど対応は 売り上げ増の商品も|NHK ...nhk.or.jp2023年03月13日 07:00:00
- 寝ながらできてお腹も腰もスッキリ!体の深い部分にある「腸腰筋 ...Yahoo!ニュース2023年03月06日 08:00:00
- 大塚明夫・日髙のり子・井上和彦ら声優11名の声で快眠へ“就寝前の専用ポッドキャスト”を世界睡眠デーに配信開始http://spice.eplus.jp/2023年03月17日 02:35:17
- 淡路島の大自然、東経135度の地で禅体験ができる『禅坊 靖寧』にヴィーガンプロテイン『ソイプロビューティ』が新登場!時事メディカル2023年03月22日 04:40:00
- 【生理とわたし】生理痛を緩和させるためにできることWomen’s Health Japan2023年03月22日 02:00:04
- 【放置すると危険な股関節痛】理学療法士が教える、股関節痛を ...Yahoo!ニュース2023年03月02日 08:00:00
- 「人生をやめたい」どん底の吉川めいさんを変えた、ある気づきとはWomen’s Health Japan2023年03月23日 02:00:04
- 東京都中野区・東中野に「ソーシャルベース東中野」が2023年3月 ...アットプレス(プレスリリース)2023年03月22日 08:30:35
- 座りっぱなしでガチガチのもも裏に効く|テニスボールを使った ...Yahoo!ニュース2023年03月22日 12:25:00
- ラッセル・マインドフルネスとコラボしたミヂカル特別宿泊プラン ...PR TIMES2023年03月17日 04:00:01
- 無理なストレッチしていない?【かえって逆効果になってしまう】5 ...Yahoo!ニュース2023年02月25日 08:00:00
- #デジタルネイティブたちの食わずらい 前編【人と違う、私たちの ...Yahoo!ニュース2023年03月18日 10:50:00
- 【3人に1人が悩んでいる】女性に多い「尿もれ」の原因は何?なり ...Yahoo!ニュース2023年03月19日 13:15:00
- ヨガ初心者から経験者まで、ヨガを通してウェルビーイングになる ...PR TIMES2023年01月27日 08:00:00
- 初心者でも大丈夫! ヨガ教室でリフレッシュ ‹ キッズスポット ...ほっとこうち2022年12月14日 08:00:00
- ヨガを伝えて41年の剱持和子さんに聞く、ヨガとは? 続けること、比べない ...森ノオト2022年12月12日 08:00:00
- ヨガホイールおすすめ8選|効果やサイズの選び方を解説Esquire(エスクァイア 日本版)2022年11月15日 08:00:00
- 【2カ月でウエスト-16cmを叶えた方法】40秒でOK!お腹全体を ...Yahoo!ニュース2023年03月10日 08:00:00
- 「ヨガ」は糖尿病の人にも良い 気軽にできて心臓病や脳卒中のリスクが ...糖尿病ネットワーク2023年02月15日 08:00:00
- ヨガと瞑想が刑務所の受刑者に起こす変化…「犯罪から縁遠い生活 ...東京新聞2023年01月11日 08:00:00
- 2週間でウエスト-8cmを実現!浮き輪肉がごっそり落ちた「定番 ...Yahoo!ニュース2023年03月15日 07:00:00
- より良い睡眠のために! ヨガインストラクターに聞いた、就寝前に ...Business Insider Japan2023年02月22日 08:00:00
- [原宿開催] 4/14から、日本最大級のヨガ&ライフスタイルイベント ...PR TIMES2023年02月16日 08:00:00
- 上川町で見つけた、ヨガインストラクターとして生きる道筋 ...kurashigoto.hokkaido.jp2023年02月24日 08:00:00
- 開業間近! Anker フロンタウン生田とは?(3)施設支配人が魅力を ...スポーツナビ2023年03月16日 22:00:00
- 西銀座デパートにヨガ・フィットネスの新ゾーン 近隣就業者や居住者の ...繊研新聞2023年02月07日 08:00:00